AllTeach.ru

Всем привет! А поделитесь, чем вы кормите своих олимпиадников? Ну чтобы мозги лучше работали. Интересуют обычные продукты (не таблетки - стимуляторы - с этим не рискну). Со своей стороны нашла только рекомендации для шахматистов, вроде этих: https://worldofchess.ru/articles/pishch ... hahmatista

Что-то сильно сомневаюсь, что питание может как-то сильно повлиять на результат, если это не медицинские препараты. Да и последние скорее навредят, с нервной системой не стоит шутить.

Niagara писал(а): 22 ноя 2025 11:29 Что-то сильно сомневаюсь, что питание может как-то сильно повлиять на результат, если это не медицинские препараты. Да и последние скорее навредят, с нервной системой не стоит шутить.

Любители фитнеса совсем не согласятся с этим утверждением Особенно те, которые хотят набрать мышечную массу или сбросить неправильную. От правильного питания очень многое зависит в спорте, думаю и в учебе тоже. И витамины - особенно сейчас, когда в основных регионах страны будет несколько месяцев унылого сумрака.

Для начала стоило бы нормальный баланс белков-жиров-углеводов обеспечить и нормальный режим сна - уже лучше будет. А вот от витминов честно говоря никакой пользы не замечала.

Sigmagirl писал(а): 24 ноя 2025 11:17 Для начала стоило бы нормальный баланс белков-жиров-углеводов обеспечить и нормальный режим сна - уже лучше будет. А вот от витминов честно говоря никакой пользы не замечала.

Думаю, что в большинстве случаев нормальное питание сейчас не проблема, вопрос в том, чем напряженные мозги подкормить

Masya писал(а): 25 ноя 2025 11:53 Думаю, что в большинстве случаев нормальное питание сейчас не проблема

Если всерьез посчитаете, что едят дети - будете удивлены. Практически все переедают сладкое и жиры, и недоедают белки.