Чем кормить олимпиадника?

[Аленка]

Всем привет! А поделитесь, чем вы кормите своих олимпиадников? Ну чтобы мозги лучше работали. Интересуют обычные продукты (не таблетки - стимуляторы - с этим не рискну). Со своей стороны нашла только рекомендации для шахматистов, вроде этих: https://worldofchess.ru/articles/pishch ... hahmatista

[Niagara]

Что-то сильно сомневаюсь, что питание может как-то сильно повлиять на результат, если это не медицинские препараты. Да и последние скорее навредят, с нервной системой не стоит шутить.

[Andrey79]

Что-то сильно сомневаюсь, что питание может как-то сильно повлиять на результат, если это не медицинские препараты. Да и последние скорее навредят, с нервной системой не стоит шутить.

Любители фитнеса совсем не согласятся с этим утверждением Особенно те, которые хотят набрать мышечную массу или сбросить неправильную. От правильного питания очень многое зависит в спорте, думаю и в учебе тоже. И витамины - особенно сейчас, когда в основных регионах страны будет несколько месяцев унылого сумрака.

[Sigmagirl]

Для начала стоило бы нормальный баланс белков-жиров-углеводов обеспечить и нормальный режим сна - уже лучше будет. А вот от витминов честно говоря никакой пользы не замечала.

[Masya]

Для начала стоило бы нормальный баланс белков-жиров-углеводов обеспечить и нормальный режим сна - уже лучше будет. А вот от витминов честно говоря никакой пользы не замечала.

Думаю, что в большинстве случаев нормальное питание сейчас не проблема, вопрос в том, чем напряженные мозги подкормить

[Sigmagirl]

Думаю, что в большинстве случаев нормальное питание сейчас не проблема

Если всерьез посчитаете, что едят дети - будете удивлены. Практически все переедают сладкое и жиры, и недоедают белки.